Bei mir passierte es nach einem kerzengraden Sprung in die Höhe. Eigentlich eine einfache Übung - beim Aufkommen gab aber mein linkes Knie nach, drehte sich und ich hörte ein dumpfes Knacken von innen, als…
Die Restaurants und Läden sind geschlossen, die Straßen wie leergefegt: Wer am Wochenende zwischen dem 19. und dem 25. Juni in Schweden Urlaub macht, darf sich über Geisterstädte nicht wundern. Die Skandinavier sind mit ihren…
Viele von uns setzen sich zu Beginn eines Jahres gute Vorsätze: gesunde Ernährung, Achtsamkeit üben, Geld sparen, mehr Bewegung. Um Letzteres zu erreichen, steht eine Anmeldung im Fitnessstudio häufig weit oben auf der Liste. Leider…
Erinnerst du dich, wie leicht Zimmer aufräumen bei Mary Poppins aussah? Ein Lied, ein Tanz, schon ist der Wäscheberg gewaschen, getrocknet und fein säuberlich im Schrank zusammengelegt. Hach, wenn doch jedes Mal eine freundliche Hexe…
Du bist ein Laufanfänger und nimmst dir schon seit langem vor, mit dem Laufen zu starten? Oder du bist bereits Sportler und hast Lust, wieder ein paar Runden zu laufen? Wenn dir jedoch die notwendige…
Ostern steht vor der Tür und es wird überall fleißig dekoriert. Das Angebot an Osterdekoration in den Supermärkten ist aber so groß, da kann es schon mal zu Entscheidungsschwierigkeiten kommen. Dabei muss Osterdekoration gar nicht…
Hat dich die Langeweile auch mal wieder heimgesucht? Das ist nicht sonderlich schlimm aber eben auch nicht schön. Damit sie schnell wieder verschwindet, habe ich 5 Tipps für dich, mit denen du die Langeweile jetzt…
Yes! We do it – wir ziehen zusammen! An Möbeln aber gibt es jetzt alles doppelt und das schafft eine Menge Anlass für Diskussion. Denn die Vorstellungen über die gemeinsame Inneneinrichtung driften hie und da…
Kleine Alltagsentscheidungen bestimmen dein Wohlbefinden. Bewusstsein und Achtsamkeit für das, was du besitzt, was du brauchst und was dir guttut – all das spiegelt die Entscheidung hin zu Positivität und Selbstwirksamkeit beginnend im Kleinen. Großes…
Um dich fit zu halten, musst du zukünftig nicht mehr ins Fitnessstudio – mit dem richtigen Equipment kannst du genauso effektiv daheim trainieren. Und das muss nicht mal teuer sein! Hier kannst du lesen, wie…